Reklama
Wyświetlenie artykułów z etykietą: Zdrowie
Gdy wakacje w pełni, warto wsłuchać się w siebie i rzucić palenie
Przez wiele lat palacze szukający alternatyw mieli do wyboru jedynie metody farmakologiczne, ale w ostatnich latach zyskiwali coraz więcej możliwości wyboru produktów, które potencjalnie mogą redukować szkodliwy wpływ nałogu na zdrowie.
Na rynku istnieje kilka różnych kategorii takich produktów. Wśród nich e-papierosy działające w systemach otwartych wymagających uzupełniania specjalnymi liquidami lub w systemach zamkniętych, gdzie wystarczy tylko zmienić gotowy kartridż. Na rynku jest też nowość – saszetki nikotynowe dostarczające nikotyny w dyskretny sposób, np. nowe, bo dostępne w Polsce dopiero od czerwca VELO, które nie zawierają tytoniu, ale także cieszące się coraz większą popularnością produkty do jego podgrzewania.
Badania kliniczne
Ciekawe wyniki przyniosły badania kliniczne, podczas których w czterech brytyjskich klinikach przebadano 500 woluntariuszy w wieku od 23 do 55 lat. Byli to palacze, którzy zamiast tradycyjnych papierosów, używali podgrzewacza tytoniu glo. Uzyskane wyniki zaprezentowane w naukowej publikacji [1] wykazały, że całkowite przejście na to urządzenie spowodowało statystycznie istotne zmiany w zakresie tzw. „biomarkerów narażenia" oraz „biomarkerów potencjalnej szkody”, w porównaniu z kontynuacją palenia. W przypadku większości mierzonych biomarkerów, redukcje szkód zaobserwowane u osób były podobne do tych obecnych u osób, które całkowicie przestały palić. Na podstawie zmierzonych toksykantów wykazano znaczącą redukcję ryzyka raka płuc, istotne obniżenie liczby białych krwinek, markera zapalnego wskazującego m.in. na ryzyko chorób układu krążenia, poprawę w zakresie kluczowego wskaźnika stresu oksydacyjnego związanego z paleniem, a także poprawę poziomu cholesterolu HDL.
Na co dzień
Gdy rezygnacja z nałogu z dnia na dzień jest zbyt dużym szokiem, wiąże się ze stresem, a zastępcze plastry nikotynowe, gumy do żucia czy akupunktura okazują się zawodne, można zaplanować swoisty „okres przejściowy”, sięgając po jedną z dostępnych alternatyw. Wspomniane glo hyper są proste w użyciu, choć oparte na zaawansowanej technologii indukcyjnej. Z opublikowanych danych wynika, że przechodzenie z tradycyjnego palenia na alternatywne wyroby nikotynowe, to dobry krok w kierunku ochrony własnego zdrowia, ale nie tylko. Trzeba pamiętać o tym, że wakacje to czas, kiedy więcej przebywamy z bliskimi, podróżujemy, spotykamy w gronie przyjaciół. Warto podjąć wysiłek, by oszczędzić im narażenia na szkody związane z biernym paleniem. Czy wyniki brytyjskich eksperymentów skłaniają do refleksji?
[1] https://link.springer.com/article/10.1007/s11739-021-02798-6
PIKNIK STRAŻACKI na osiedlu Łokietka
Burmistrz Miasta i Gminy Wolbrom zaprasza na:
PIKNIK STRAŻACKI
podczas którego można będzie
zaszczepić się przeciwko COVID-19
i spisać w Narodowym Spisie Powszechnym
22 sierpnia w godz. 10:00 - 17:00
plac wokół szkoły na os. Wł. Łokietka w Wolbromiu
W programie m.in. pokaz sprzętu i samochodów pożarniczych. Wśród uczestników – Dziecięca Drużyna Pożarnicza z Wierzchowiska.
Wakacja na sportowo SENIOR 60+
Janusz Masłowski i Wieści Miechowskie zapraszają wszystkich SENIORÓW na szereg imprez sportowo - rekreacyjnych.
tel. 606 658 463
Szczegóły na plakacie.
Małopolska ZAszczepiona – ranking gmin na dzień 06.08.2021 r.
Małopolska ZAszczepiona – aktualny ranking gmin
Pół miliona złotych – to kwota, jaką zarząd województwa małopolskiego przeznaczył na pomoc finansową dla gmin, które do 15 września br. osiągną najwyższy odsetek mieszkańców zaszczepionych przeciw COVID-19. Obecnie w rankingu prowadzą gminy: Kraków, Zielonki i Michałowice. Na miejscu 9. jest gmina Książ Wielki.
Zarząd województwa małopolskiego chcąc docenić starania małopolskich gmin, których mieszkańcy wykażą się największą wyszczepialnością, przyjął 6 sierpnia zasady naboru wniosków dotyczących przyznania dotacji celowej z budżetu województwa w formie pomocy finansowej dla małopolskich gmin z najwyższym odsetkiem mieszkańców zaszczepionych przeciw COVID-19 w ramach konkursu pn. „Małopolska ZAszczepiona!”.
Na realizację konkursu województwo przeznaczyło środki finansowe w łącznej wysokości 500 tys. zł.
Wyróżnionych zostanie 10 gmin w Małopolsce, które do dnia 15 września 2021 roku osiągną najwyższy odsetek mieszkańców zaszczepionych przeciw COVID-19 w regionie. W nagrodę województwo przekaże zwycięskim gminom środki finansowe – po 50 tys. zł dla każdej z gmin, które będą przeznaczone na sfinansowane zadań własnych w zakresie ochrony zdrowia. Osobami uznanymi za zaszczepione będą ci mieszkańcy, którzy otrzymali pełny cykl szczepień szczepionką przeciw COVID-19 zarejestrowaną w Unii Europejskiej.
- Akcja ma na celu zachęcenie samorządów lokalnych do zmobilizowania Małopolan, aby jak najliczniej zaszczepili się przeciwko COVID-19 jeszcze przed nadejściem sezonu zimowego. Mimo, że obecnie notujemy mniej zakażeń koronawirusem, to walka z pandemią nadal trwa i powinniśmy być czujni. To od nas samych w dużej mierze zależy, jaki przebieg będą miały kolejne fale zakażeń koronawirusem. Pamiętajmy, że szczepionki to nasza najskuteczniejsza ochrona przed chorobami zakaźnymi. Szczepiąc się przeciw COVID-19 wybieramy zdrowie – mówi marszałek Małopolski Witold Kozłowski.
Oto ranking gmin, które na dzień 6 sierpnia znajdują się w pierwszej dziesiątce:
1. Kraków – 59,9%
2. Zielonki, p. krakowski – 56,2%
3. Michałowice, p. krakowski – 54,8%
4. Przeciszów, p. oświęcimski – 54,6%
5. Wielka Wieś, p. krakowski – 54,5%
6. Skała, p. krakowski – 53,6%
7. Zabierzów, p. krakowski – 53,1%
8. Oświęcim – 52,7%
9. Książ Wielki, p. miechowski – 52,5%
10. Mogilany, p. krakowski – 52,3%
Zasady konkursu dostępne są na stronie BIP Urzędu Marszałkowskiego Województwa Małopolskiego.
Klub Zdrowego Życia w Wolbromiu
Klub Zdrowego Życia
3.08.2021 o godzinie 18:00
Dom Kultury w Wolbromiu, ul. Leśna 2
Link do transmisji online będzie dostępny tego samego dnia.
Ograniczona ilość miejsc; prosimy o wcześniejszą rezerwację.
TEMATY:
1. Od czego zależy odporność i jak o nią zadbać, by nie chorować.
2. Przepis na zdrowie czyli Strategia 5 elementów.
3. Rola przewodu pokarmowego w utrzymaniu odporności.
4. Jak szybko wyjść z infekcji wirusowych i bakteryjnych?
5. Sprawdzony sposób na wyjście z infekcji w 1-2 dni.
6. Innowacyjne preparaty na przewlekłe stany zapalne oraz wzmocnienie odporności.
6. Jakie zioła warto mieć w swojej apteczce domowej?
Prowadząca: Paulina Rygol
Ambasador Kampanii Społecznej Żyję Świadomie oraz pełnomocnik Światowej Fundacji na Rzecz Świadomego Życia (World Healthy Living Foundation)
Prelegent: Monika Janus
Pasjonatka zdrowego odżywiania oraz prowadzenia zdrowego trybu życia.
Kwalifikacje zawodowe zdobyła kończąc studia magisterskie na Uniwersytecie Jagiellońskim (kierunek chemia, a następnie studia podyplomowe z Dietetyki)
Dodatkowo w 2018 roku ukończyła kurs Doradcy Żywieniowego na Akademii „Dietetycznie Poprawni” oraz kurs zawodowy Informodiagnosty, Informoterapeuty i Elektropunktury na Międzynarodowej Akademii Medycyny Komplementarnej w Dąbrowie Górniczej.
Obecnie rozwija swoje kompetencje na kursie zawodowym Naturopaty również na Międzynarodowej Akademii Medycyny Komplementarnej.
W 2018 roku otworzyła własny gabinet doradztwa żywieniowego – Oregano – Studio Zdrowego Odżywiania z siedzibą w Fizjostacji przy ul. H. Sienkiewicza w Miechowie, oraz Wolbromiu przy ul. Krakowskiej 31, gdzie rzetelnie podpowiada jak zdrowe odżywianie wpływa na lepsze samopoczucie, wygląd i zdrowie.
W gabinecie przeprowadza również diagnostykę organizmu przy użyciu metod biorezonansu.
Od 2020 rozszerzyła działalność o sklep zielarsko – ekologiczny połączony z gabinetem biorezonansu pod nazwą Oregano – Studio Zdrowia w Wolbromiu.
Organizatorzy:
DOM KULTURY WOLBROM – tel. 32 644 13 41
Iwona Misztal +48 662122381
Anna Gądor +48 517290843
Waldemar Nocoń +48 887612225
Piotr Biernacki +48784941106
Paulina Rygol +48 728807488
II Bieg Charytatywny „Przegoń Raka dla Dzieciaka”
24 lipca z Bagdadu wystartował II Bieg Charytatywny „Przegoń Raka dla Dzieciaka”. Po tygodniu sztafeta zamelduje się na mecie w Rzymie. Wbrew pozorom są to polskie miejscowości.
Organizatorzy biegu zbierają pieniądze na rzecz Fundacji Iskierka, która potrzebuje środków na przeprowadzenie akcji profilaktycznej z zakresu przesiewowych badań USG w obrębie jamy brzusznej oraz pachwin, pod kątem wczesnego wykrywania zmian nowotworowych i innych nieprawidłowości u dzieci. Sztafeta pokona około 900 km. Biegacze rozpoczęli swoją misję w Bagdadzie (wieś w województwie wielkopolskim), a zakończą w Rzymie (wieś w województwie kujawsko-pomorskim).
Defibrylator AED w parku
11 lipca w miechowskim Parku Miejskim przez cały dzień odbywały się warsztaty udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej, które poprzedziły montaż ogólnodostępnego urządzenia AED. Warsztaty poprowadził Mikołaj Łaski – ratownik, strażak, instruktor pierwszej pomocy oraz autor książki „Pierwsza pomoc dla dzieci i niemowląt”, założyciel firmy szkoleniowej First-Aiders, skupiającej się na nauczaniu młodych rodziców, nauczycieli i opiekunów w zakresie pierwszej pomocy pediatrycznej.
Gmina Miechów zakupiła półautomatyczny defibrylator AED Samaritan PAD 500 P pozwalający prawidłowo wykonać resuscytację krążeniowo-oddechową. Polecenia głosowe prowadzą ratującego przez cały proces doprowadzając do przywrócenia właściwego rytmu pracy serca osoby chorej. Urządzenie zapewnia pełne bezpieczeństwo w trakcie trwania procesu ratunkowego. Nie działa według ogólnie przyjętych norm dla uśrednionej wagi i postury poszkodowanego, lecz opiera się o wynik badania przez kardiogram impedancyjny, tzn. dla każdej osoby dobiera najbardziej optymalną siłę i moc ucisku. Dodatkowo, do urządzenia zakupiono PEDI PAK, tj. innowacyjną kasetę ze zintegrowanymi elektrodami oraz baterią do ratowania dzieci poniżej 8 roku życia i 25 kg.
Korzystanie z AED jest intuicyjne i nie wymaga przeszkolenia, jednak każdy mieszkaniec może spróbować obsługi urządzenia. W tym celu należy skontaktować się z Referatem Spraw Społecznych, Kultury, Sportu i Współpracy z Organizacjami Pozarządowymi UGiM, pok. 214 oraz 215 (II piętro), tel. 41 383 00 40, wew. 14 lub 534 533 551.
(UGiM Miechów)
Koniec z węglem w kolejnych gminach Małopolski
Skawina, Niepołomice, Krzeszowice, miasta Nowy Targ i Oświęcim – to małopolskie samorządy, które chcą wprowadzić całkowity zakaz palenia węglem od 1 stycznia 2030. Na ich terenach właśnie rozpoczynają się konsultacje społeczne lokalnych uchwał antysmogowych. Gminy, które zdecydują się na lokalne prawo antysmogowe, uzyskają preferencje w dostępie do środków Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2021-2027.
Lokalne uchwały antysmogowe wyprzedzają regulacje wojewódzkie. Wg uchwały antysmogowej dla Małopolski, do końca 2022 roku należy wymienić piece pozaklasowe, tzw. kopciuchy. Nadal jednak można będzie stosować węgiel w nowoczesnych urządzeniach grzewczych. Coraz więcej małopolskich samorządów decyduje się na odważniejsze kroki. Zachęca do tego znacząca poprawa jakości powietrza w Krakowie, gdzie od września 2019 obowiązuje całkowity zakaz stosowania paliw stałych. Oprócz wymienionych Skawiny, Niepołomic, Krzeszowic, miast Nowy Targ i Oświęcim, o lokalnym zakazie stosowania węgla dyskutują samorządy miast Tarnów, Rabka-Zdrój i gmin Zabierzów, Czarny Dunajec.
Lokalne uchwały antysmogowe będą przyjmowane przez sejmik województwa małopolskiego na wniosek gmin i po podjęciu przez radę gminy odpowiedniej uchwały kierunkowej, wypracowanej w procesie konsultacji. Największą korzyścią z przyjęcia uchwał lokalnych będzie zdrowie mieszkańców – szybsze osiągnięcie jakości powietrza zgodnej z polskimi i europejskimi normami. Dodatkowa korzyść to preferencyjne traktowanie takich gmin przy podziale środków z Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2021-2027.
Jednak aby wprowadzać ograniczenia, samorządy lokalne muszą także zapewnić mieszkańcom pomoc w wymianie pieców: przede wszystkim aktywność ekodoradców, funkcjonowanie punktu obsługi programu dotacyjnego Czyste Powietrze oraz wsparcie dla osób dotkniętych tzw. ubóstwem energetycznym.
(źródło: Biuro Prasowe UMWM)
Pacjent zdemolował Szpitalny Oddział Ratunkowy w Szpitalu św. Anny w Miechowie
- Pacjent z Wielkopolski, który zgłosił się do nas uskarżając się na ból kręgosłupa szyjnego, w pewnym momencie zaczął demolować SOR. Zanim został obezwładniony zniszczył drzwi, rozbił przesłony oddzielające personel od pacjentów, cały sprzęt komputerowy wraz z serwerem oraz lampę zabiegową. Mężczyzna zadawał też ciosy personelowi – powiedział dyrektor szpitala w Miechowie Mirosław Dróżdż. Straty szacowane są wstępnie na ok. 100 tys. zł.
Na miejscu interweniowali policjanci. Jak poinformowała Katarzyna Cisło z zespołu prasowego małopolskiej policji, 25-latek zgłosił się w piątek 4. czerwca na SOR. Nie wiadomo, co było przyczyną jego agresywnego zachowania. Patrol wezwany na miejsce obezwładnił mężczyznę i zakuł go w kajdanki. Lekarze zdecydują, czy może trafić do policyjnej izby zatrzymań. Za zniszczenie mienia mężczyźnie grozi do pięciu lat więzienia.
Wojewoda małopolski zdecydował o przekazaniu szpitalowi 50 tys. zł na najpilniejsze potrzeby.
(fot. Szpital św. Anny w Miechowie)
Rekordowy dzień w Punkcie Szczepień Powszechnych na hali sportowej w Wolbromiu
Prawie 300 osób zostało zaszczepionych 20 maja przeciwko COVID-19 na hali sportowej przy Szkole Podstawowej nr 1 w Wolbromiu. To rekord, bowiem zwykle kilkuosobowy personel medyczny ze wsparciem strażaków obsługuje 200 pacjentów. Obecnie w punkcie można przyjąć szczepionki firm Pfizer oraz Johnson&Johnson.
Punkt został oficjalnie otwarty 11 maja i, jak informują pracujące tam pielęgniarki, codziennie przyjmuje około 200 pacjentów, czyli tyle, ile zakładano w optymistycznym wariancie. Daje to liczbę ponad 1500 osób już zaszczepionych, a przecież to nie koniec jego funkcjonowania. Duże zainteresowanie pacjentów świadczy o tym, że pomysł uruchomienia Punktu Szczepień Powszechnych w Wolbromiu był słuszny. Jak wyjaśnia burmistrz Adam Zielnik, nie można było w tym celu wykorzystać żadnej remizy strażackiej w okolicznych wsiach, gdyż zgodnie z odgórnymi zaleceniami, punkt musiał być zlokalizowany w Wolbromiu. Poza tym musiał spełnić wyśrubowane wymogi sanepidu i NFZ. Sala obok liceum przy ul. Skalskiej odpadła z powodu matur, a sala przy szkole na osiedlu Łokietka - z powodu egzaminu ósmoklasistów. Siłą rzeczy został hala przy "Jedynce". Został zaakceptowana przez sanepid - olkuski i wojewódzki, służby wojewody i starosty, a przede wszystkim przez NFZ. Obecnie pełni rolę modelowego Punktu Szczepień Powszechnych, zgodnie z deklaracjami NFZ i WSSE.
Burmistrz tłumaczy także rozgoryczonym rodzicom, których dzieci nie mogą z tego powodu korzystać z sali gimnastycznej na lekcjach wychowania fizycznego, że w dniach, gdy decydowano o lokalizacjach punktów szczepień nikt nie myślał i nie zapowiadał powrotu uczniów do szkół. Raczej panowała powszechna opinia, że do końca roku nasze pociechy uczyć się będą zdalnie, a program szczepień zakończy się przed 1 września. Zwraca uwagę, że szkoła przy ul. Mariackiej dysponuje także mniejszymi salkami gimnastycznymi do wykorzystania podczas lekcji wf oraz zmodernizowanym niedawno "Orlikiem".
Argumenty są ważkie i każdy sam musi sobie je przemyśleć: czy ważniejsza jest lekcja wf-u akurat na hali czy powszechne szczepienia? Odpowiedź wydaje się oczywista...