Reklama
Moja NOWA Ekologiczna Szkoła
Szkoła Podstawowa Nr 2 w Wolbromiu przystąpiła do konkursu „Moja NOWA Ekologiczna Szkoła” organizowanego w ramach programu „Termomodernizacja budynku Zespołu Szkół w Wolbromiu ul. Pod Lasem 1”. Celem konkursu było wykazanie, jakie korzyści przyniosła termomodernizacja szkoły, poprzez poprawę efektywności energetycznej budynku, zmniejszenie emisji szkodliwych zanieczyszczeń, wzrostu wykorzystania odnawialnych źródeł energii, a także zwrócenie uwagi na zmiany w poprawie wyglądu i estetyki budynku. Szkolnym organizatorem konkursu była Aneta Dobrek.
Najlepsi autorzy prac otrzymali nagrody sponsorowane ze środków z Programu Środowisko, Energia i Zmiany Klimatu pochodzących z Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego (MF EOG) pt. „Termomodernizacja budynku Zespołu Szkół w Wolbromiu ul. Pod Lasem 1” realizowanego przez Gminę Wolbrom.
Wyniki Szkolnego Konkursu Ekologicznego „Moja NOWA Ekologiczna Szkoła”:
1 miejsce – Alex Osuszek, klasa 7a
2 miejsce – Milena Szczepara, klasa 7b
3 miejsce – Lena Prasełek, klasa 5b
Wyróżnienia: Zuzanna Zioło, Kacper Hryciuk, Wiktoria Satermus, Dominik Starzyk, Patrycja Konieczny (kl. 5b), Damian Janik, Julia Kuś (kl. 6a), Ewa Stasiurka, Filip Szymoniak (kl. 6b), Milena Szczepara (kl. 7b) i Jakub Szafrenek (kl. 8a).
Orszak Trzech Króli w Wolbromiu Wyróżniony
6 stycznia, w Święto Objawienia Pańskiego, parafia Podwyższenia Krzyża Świętego w Wolbromiu zorganizowała barwny Orszak Trzech Króli, który przeszedł ulicami: Leśną, Sportową, Fabryczną i Kamiennogórską. Mimo złej pogody w procesji uczestniczyła spora grupa wiernych, którzy śpiewali kolędy i modlili się. Scenki rodzajowe związane z Narodzeniem Jezusa Chrystusa i pokłonem Mędrców ze Wschodu przygotowały dzieci i młodzież. Wszystkim zaangażowanym w przygotowanie uroczystości dziękował proboszcz - ks. Włodzimierz Wiecha.
Fotorelacja w naszej GALERII.
Zaproszenie na Turniej Szachowy dla dzieci i młodzieży
Gra w szachy wspiera ogólny i wszechstronny rozwój dzieci
Fenomen szachów polega na tym, że dzieci uczące się grać dostrzegają w nich przede wszystkim rozrywkę, nie zdając sobie sprawy, że bawiąc się drewnianym wojskiem, uczą się przy okazji i doskonalą swoje umysły.
Zajęcia szachowe odbywają się już od kilku lat w wolbromskim Domu Kultury. Podczas spotkań wszystkie zasady szachowe są przekazywane w formie baśniowej opowieści, przez co stają się niezwykle interesujące dla dzieci (nawet tych najmłodszych) i łatwe do zapamiętania. Chodzi bowiem przede wszystkim o to, aby zajęcia te sprawiały dzieciom przyjemność, a przy okazji rozwinęły wiele umiejętności przydatnych w szkole i codziennych działaniach.
Ucząc gry w szachy w ten sposób pobudzana jest wyobraźnia i stymulowany rozwój emocjonalny, społeczny oraz intelektualny. Jednym słowem – zajęcia szachowe wpływają w sposób bezpośredni na wzrost twórczego potencjału, który drzemie w każdym dziecku.
Miło nam poinformować, że już wkrótce odbędzie się w Wolbromiu Turniej Szachowy z prawdziwego zdarzenia. Dzieci będą mogły zagrać z zegarami według wszelkich norm i zasad Polskiego Związku Szachowego, a sędzią głównym będzie autor wielu szachowych podręczników.
Każdy uczestnik turnieju otrzyma dyplom i poczęstunek, a dla najlepszych przewidziane są puchary i nagrody.
W turnieju może wziąć udział każdy w wieku od 5 do 18 lat, wcale nie trzeba należeć do Koła Szachowego, ponieważ ten turniej jest dla wszystkich chętnych, którzy lubią szachy i chcą spróbować swoich sił.
Ilość miejsc jest niestety ograniczona, więc nie trzeba zwlekać z decyzją. Szczegóły zapisów znajdują się na plakacie.
Ostatni odcinek obwodnicy Wolbromia oddany do użytku Wyróżniony
29 grudnia oficjalnie oddano do użytku trzeci odcinek południowej obwodnicy Wolbromia, który umożliwia ominięcie miasta na trasie Olkusz - Miechów. Kierowcy mogli cieszyć się z tego udogodnienia już kilka dni przed Świętami, co znacznie udrożniło transport kołowy i zmniejszyło stres podczas świątecznych wyjazdów.
Inwestycja stanowi kontynuacje dwóch poprzednich etapów obwodnicy Wolbromia, w ramach których powstało łącznie około 4 km drogi. Pierwszy oraz drugi etap, to ponad kilometrowy odcinek od ul. Brzozowskiej do ul. Miechowskiej oraz prawie trzykilometrowy odcinek od ul. Skalskiej do ul. Brzozowskiej. Trzeci etap, to ponad kilometrowy odcinek drogi wojewódzkiej numer 783, na odcinku od Szosy Olkuskiej (DW 783) do ul. Skalskiej (DW 794). Zakres inwestycji obejmował również budowę ronda na skrzyżowaniu projektowanej drogi wojewódzkiej z ul. Szosa Olkuska, budowę oświetlenia ulicznego, kanału technologicznego oraz prawostronnej ścieżki pieszo rowerowej na odcinku od km 0+ 023,04 do km 0+ 629,10. Koszt realizacji inwestycji to ponad 15 milionów złotych. Zadanie zostało dofinansowane ze środków Unii Europejskiej w wysokości ponad 11 milionów złotych.
W oficjalnym oddaniu trzeciego odcinka obwodnicy uczestniczyli m.in. wicemarszałek Województwa Małopolskiego Łukasz Smółka, członek zarządu województwa Iwona Gibas, dyrektor Zarządu Dróg Wojewódzkich Katarzyna Węgrzyn-Madeja, członek zarządu Powiatu Olkuskiego Piotr Gamrot i przedstawiciele głównego wykonawcy. Władze samorządowe Gminy Wolbrom reprezentowali: burmistrz Adam Zielnik, zastępca burmistrza Bożena Konieczna i przewodniczący Rady Miejskiej Bartłomiej Żurek.
Wicemarszałek Łukasz Smółka poinformował, że Sejmik Województwa Małopolskiego zabezpieczył w budżecie przyszłego roku środki na prace koncepcyjne czwartego etapu obwodnicy Wolbromia, w ramach którego zaplanowano budowę wiaduktu nad torami kolejowymi.
Podsumowanie zdarzeń w ruchu drogowym w okresie świątecznym
Długi, świąteczny weekend, na drogach powiatu olkuskiego przebiegł w miarę spokojnie. W ciągu pięciu dni policjanci odnotował 18 kolizji drogowych – na szczęście żadne z nich nie było poważne i nikt nie został ranny. Zgłoszenia dotyczyły głównie szkód parkingowych i interwencji związanych z uszkodzeniem ogrodzeń przy posesjach. Funkcjonariusze zatrzymali dwóch nietrzeźwych kierowców.
22 grudnia w Olkuszu, na Alei 1000-lecia zatrzymano kierującego Fordem, który miał około 1,8 promila alkoholu. Natomiast 23 grudnia policjanci z Wolbromia interweniowali wobec 59-latka, który kierował Peugeotem i doprowadził do kolizji drogowej z zaparkowanym samochodem osobowym marki Suzuki Swift. Kierowca miał ponad dwa promile alkoholu w organizmie. Obu mężczyznom policjanci zatrzymali prawo jazdy.
W trakcie kontroli drogowych policjanci zwracali szczególną uwagę na prędkość, stan techniczny pojazdów oraz to czy kierowcy i pasażerowie mają zapięte pasy bezpieczeństwa, a dzieci przewożone są w fotelikach. Zadaniem policjantów było także zapewnienie płynnego i bezpiecznego ruchu na drogach dojazdowych do miast oraz na głównych ciągach komunikacyjnych przebiegających przez nasz powiat.
W województwie małopolskim wstępny bilans tegorocznych wyjazdów świątecznych pokazuje, że w okresie od 22 do 26 grudnia 2023 roku doszło do 16 wypadków drogowych – bez ofiar śmiertelnych, 17 osób zostało rannych. W czasie prowadzonych działań policjanci wyeliminowali z ruchu ponad 50 nietrzeźwych kierujących, u których badanie trzeźwości wykazało powyżej 0,5 promila alkoholu w organizmie.
Rok temu, podczas Świąt Bożego Narodzenia doszło do 6 wypadków, również bez ofiar śmiertelnych, siedem osób zostało rannych.
Ruszyła kolejna edycja kampanii społecznej promującej czytelnictwo jako formę wolontariatu. Wiele projektów zachęca do czytania książek i informuje o pozytywnym wpływie tego pożytecznego nawyku. Jeśli chodzi jednak o zachęcanie do czytania drugiemu człowiekowi w służbie wolontariatu, jest to pierwsza tego typu inicjatywa.
a wolontariackie i różnego rodzaju programy wsparcia mają bardzo bogatą ofertę w kontekście formy spędzania czasu z drugą osobą. Organizowane są wieczory z planszówkami, różnego rodzaju warsztat artystyczne, czy po prostu zwykła/niezwykła zabawa. Pomysłów i form pomocy jest całe spectrum. Nie każdy jednak przejawia talenty muzyczne, plastyczne czy jest na tyle komunikatywny, że potrafi podbić serca tłumów. Czasami też osoby (szczególnie seniorzy) potrzebujące wsparcia nie oczekują wielkich atrakcji. Wystarczy im sama obecność drugiego człowieka, krótka rozmowa. W tym przypadku sprawdzi się również: czytanie. Każda lektura pozwala przenieść się na chwilę do innego świata i oderwać od codziennych realiów.
Fakt, że czytanie ma korzystny wpływ na rozwój emocjonalny i społeczny potwierdza wiele badań i raportów. Dotychczas, w kwestii walorów wynikających z czytania podkreślano głównie aspekty o charakterze poznawczo-neurologicznym, mówiące o tym, że czytanie poszerza naszą wiedzę, wzbogaca słownictwo, stymuluje umysł, ćwiczy pamięć i uwagę. Okazuje się jednak, że równie ważny, a nawet ważniejszy (!) jest aspekt dotyczący wpływu czytelnictwa na rozwój inteligencji emocjonalnej, nawiązywanie i pogłębianie relacji. Czytanie pomaga zrozumieć – siebie, innych i świat. – Od zawsze czytałam książki. To był mój ukochany, wyśniony świat, do którego mogłam się przenieść w każdej chwili. Jednak z czasem mam i mniej siły i oczy odmawiają mi posłuszeństwa. Dlatego często zapraszam wolontariuszy, którzy po prostu czytają za mnie. Czasami wybieram ulubione fragmenty znanych lektur, a innym razem otwieram się na proponowane nowości. Jestem wdzięczna, że mogę posłuchać tych historii i spędzić czas z drugą osobą. Wówczas samotność nie doskwiera aż tak bardzo. – wyznaje p. Jadwiga lat 78, mieszkanka warszawskiej Pragi.
Jak widać czytanie to wspaniały pomysł na spędzenie czasu z drugą osobą. Każde słowo niesie dobro, zbliża nas do siebie i sprawia, że nawet w realnym świecie nikt nie czuje się samotny.
Więcej na temat kampanii znajduje się na stronie: mowiacksiazkami.pl
Samochód potrącił pieszą w Wolbromiu
W poniedziałek (18.12. br.) samochód potrącił 75-letnią kobietę, która znajdował się na przejściu dla pieszych. Ranna trafiła do szpitala w Olkuszu.
Około godziny 13.30 dyżurny wolbromskiego komisariatu został powiadomiony o potrąceniu 75-latki, do którego doszło w Wolbromiu przy ulicy Skalskiej. Na miejsce pilnie zostali skierowani policjanci. Jak wstępnie ustalili, kobieta znajdowała się na przejściu dla pieszych, kiedy została potrącona przez kierującego Audi. Pieszą z obrażeniami ciała przewieziono karetką pogotowia do szpitala w Olkuszu, gdzie pozostała na obserwacji. Kierowca był trzeźwi.
Policjanci ustalają dokładnie okoliczności i przyczynę tego wypadku drogowego.
Apelujemy do kierowców, aby zachowywali szczególną ostrożność w okolicach przejść dla pieszych, a przede wszystkim, aby zdjęli nogę z gazu w terenie zabudowanym. Pamiętajmy, iż bezpieczeństwo na drodze zależy od nas wszystkich, niech więc będzie naszym wspólnym celem.
Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu i rzucić lub ograniczyć palenie?
Napisał Wojciech Szota
Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie i ograniczanie palenia. Wiele osób niestety nie daje rady porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok.
Okazuje się, że dla palaczy, którzy za żadne skarby nie mogą skończyć z papierosami, istnieją inne rozwiązania, co więcej – według licznych badań naukowych, redukujące i ograniczające ryzyko zdrowotne związane z nałogiem. A ważną z psychologicznego punktu widzenia okolicznością może być po prostu oderwanie się od codziennych rytuałów. Dr Katarzyna Korpolewska, psycholog społeczna, wykładowczyni akademicka i autorka dwóch programów profilaktyki uzależnień dla młodzieży oraz programu rzucania palenia tłumaczy, dlaczego ta wiedza może być pomocna w rzucaniu palenia:
– Rzucanie palenia to walka z nałogiem na trzech poziomach. Pierwszy związany jest z uzależnieniem od nikotyny. Na drugim trzeba poradzić sobie z typowymi nawykami i zachowaniami, np. papieros po jedzeniu, do kawy, przy długiej rozmowie telefonicznej. Tutaj należy też przyzwyczajenie trzymania papierosa w dłoni i sięgania nim do ust. Trzeci poziom to zachowania społeczne, czyli np. spotkania w palarni, wzajemne częstowanie się papierosami, poczucie wspólnoty z innymi palaczami. Zerwanie z nałogiem oznacza więc zmianę trybu życia – komentuje ekspertka.
I dlatego właśnie nieoczekiwanym sprzymierzeńcem może okazać się na przykład rodzinny zimowy wyjazd lub po postu oderwanie się od codziennych czynności, zmiana otoczenia i rytmu dnia.
Dr Korpolewska zaznacza, że ważne jest również, aby zrozumieć, jak silny jest mechanizm wypracowanego przez lata palenia nawyku: – Tu przydatne mogą być np. papierosy elektroniczne. Nadal po coś sięgam, trzymam między palcami, sięgam do ust, zaciągam się, ale zmniejszam dawkę nikotyny, nie wdycham substancji smolistych i nie truję otoczenia.
Warto wiedzieć, że według Public Health England, instytucji zdrowia publicznego w Wielkiej Brytanii oraz Royal College of Physicians (Królewskiego Kolegium Lekarskiego), alternatywne dla tradycyjnego palenia urządzenia, jak e-papierosy, są mniej szkodliwe o ok. 95 proc. w porównaniu do tradycyjnych papierosów, a to ze względu na brak najbardziej toksycznych substancji smolistych zawartych w papierosowym dymie. Mogą działać w systemach otwartych, czyli wymagających samodzielnego napełniania liquidem lub zamkniętych, czyli z gotowymi wymiennymi kartridżami, jak np. Vuse ePod. Oferta nikotynowych alternatyw ograniczających ryzyka zdrowotne związane z paleniem wciąż się poszerza, wystarczy wspomnieć podgrzewacze służące do podgrzewania wkładów tytoniowych lub od niedana dostępnych na naszym rynku wkładów z mieszanki rooibosa, czy też niezawierające tytoniu saszetki nikotynowe. Każdy moment jest dobry, by zadbać o siebie, ale czas noworocznych postanowień jest wręcz idealny. Grunt, żeby znaleźć narzędzia i okoliczności, które mogą nam skutecznie i definitywnie w tym pomóc.
X Gminne Dyktando z Języka Angielskiego w Trzyciążu Wyróżniony
7 grudnia zorganizowano jubileuszowe, X Gminne Dyktando z Języka Angielskiego. 12 uczniów z trzech szkół podstawowych (z Zadroża, Suchej i Jangrota) przybyło do Urzędu Gminy w Trzyciążu na godzinę 11:00 i przystąpiło do konkursowego dyktanda, odczytanego przez Nigela Farry, rodowitego Anglika.
Zgłoszenie uczestników, wyłonionych w szkolnych eliminacjach, trwały do 4 grudnia. Podobnie jak w poprzedniej edycji, głównymi celami konkursu było promowanie nauki języka angielskiego, podniesienie poziomu umiejętności językowych, szczególnie rozumienia tekstu słuchanego i umiejętności pisania, a także doskonalenie umiejętności posługiwania się językiem angielskim.
Atrakcją przygotowaną dla uczestników językowych potyczek były zajęcia o tematyce świątecznej przeprowadzone przez pana Nigela.
W tym czasie komisja w składzie: Anna Dela (SP Jangrot), Urszula Kowalska (SP Zadroże) i Elżbiety Orczyk (SP Sucha) sprawdziła dyktanda i wyłoniła laureatów konkursu:
I miejsce – Aleksandra Orczyk, SP w Zadrożu
II miejsce – Filip Gądek, SP w Jangrocie
III miejsce – Martyna Czapnik, SP w Jangrocie
Wyróżnienie otrzymał Mateusz Mikuła ze SP w Suchej.
Laureaci konkursu otrzymali z rąk Wójta Gminy Trzyciąż Romana Żelaznego atrakcyjne nagrody, które będą wsparciem w dalszym rozwoju językowym, a wszyscy uczestnicy dyplomy za udział i słodki upominek.
Organizatorem konkursu była SP w Jangrocie oraz Biblioteka i Ośrodek Animacji Kultury Gminy Trzyciąż. Patronat nad dyktandem sprawował Wójt Gminy Trzyciąż Roman Żelazny.
20 000 zł od Fundacji Biedronki! Wyróżniony
Towarzystwo Pomocy im. św. Brata Alberta Koło Miechowskie zakwalifikowało się do programu Fundacji Biedronki „Żywnościowy SOS”. Jego celem jest wzmocnienie instytucji oferujących pomoc żywnościową, by miały one większe możliwości udzielania wsparcia. W ramach projektu otrzymaliśmy e-Kod na zakupy do sklepów sieci Biedronka o wartości 20 tys. złotych. Całkowita wartość e-Kodów, rozdysponowanych do ponad 100 uczestniczących w programie organizacji, przekracza 5 milionów złotych.
Program „Żywnościowy SOS” jest skierowany do schronisk dla bezdomnych, jadłodajni oraz jednostek świadczących regularną pomoc w formie paczek żywnościowych. Zakwalifikowane do programu organizacje otrzymują wsparcie finansowe w formie e-Kodów do wykorzystania na zakupy w sieci sklepów Biedronka. Wartość e-Kodów zależy od rodzaju i skali działalności prowadzonej przez daną organizację.
„Każdemu głodnemu dać jeść, bezdomnemu miejsce, a nagiemu odzież. Jak nie można dużo, to mało” – św. Brat Albert. Udział w programie Fundacji Biedronki „Żywnościowy SOS” daje nam wielką możliwość realizowania misji Towarzystwa Pomocy im. św. Brata Alberta, to znaczy pomocy osobom bezdomnym i ubogim, w tym niepełnosprawnym, w duchu przesłania głoszonego przez św. Brata Alberta. Istotą tego działania jest odbudowa godności człowieka, a godność tę przywraca się przez m.in. zaspokojenie elementarnych potrzeb materialnych.
W okresie zimowym liczba chętnych do skorzystania z bezpiecznego i przyjaznego miejsca pobytu w naszym Schronisku dochodzi do 50 osób. Generuje to znaczący wzrost koniecznych środków finansowych, szczególnie na zapewnienie posiłków, środków sanitarnych. E-Kody są głównym wsparciem, dzięki nim możemy zakupić pełnowartościowe produkty i przygotować odżywcze i kaloryczne posiłki dla naszych mieszkańców, jak również dla osób w kryzysie bezdomności z lokalnej społeczności zgłaszających się do naszej placówki o pomoc. Z otrzymanej dotacji zakupujemy również środki czystości i artykuły higieniczne. Utrzymanie czystości i higieny przy tak dużej ilości osób i w czasach pandemii COVID jest priorytetem. Realizacja programu przynosi wymierne efekty w postaci poprawy jakości i wartości odżywczych posiłków przeznaczonych dla osób ubogich w kryzysie bezdomności.
Towarzystwo Pomocy im. św. Brata Alberta Koło Miechowskie w swej pracy skupia się na najbardziej opuszczonych – przede wszystkim na bezdomnych i bez środków do życia. Spośród szerokiej rzeszy potrzebujących chce zwrócić uwagę na tych, którzy w obiegowym odczuciu sami wybrali swój los, sami sobie są winni: widzimy w nich naszych braci oczekujących pomocy. Tak jak Chrystus, który mówił: „Nie potrzebują lekarza zdrowi, lecz ci, którzy się źle mają” (Mk 2,17). Towarzystwo che być razem z odtrąconymi i potępionymi, bowiem radość z jednej odnalezionej owcy jest większa niż z dziewięćdziesięciu dziewięciu, które się nie zbłąkały (por.: Mt 18,12).
O Fundacji Biedronki
Fundacja Biedronki została powołana w kwietniu 2020 roku. Fundacja podejmuje inicjatywy na rzecz przeciwdziałania ubóstwu, niedożywieniu, samotności i wykluczeniu społecznemu osób starszych. Rozwija w partnerstwie z innymi organizacjami pomocowymi programy takie jak „Na codzienne zakupy” czy „Karta dobra”. W ich ramach, potrzebujące osoby starsze otrzymują przedpłaconą kartę na zakupy do sklepów Biedronka. W 2022 uruchomiła również program „Danie Wspólnych Chwil”, realizowany wspólnie z 750 Kołami Gospodyń Wiejskich, w którym organizowane są posiłki dla samotnych seniorów. Fundacja reaguje również na sytuacje kryzysowe – prowadziła m.in. projekt pomocy w czasie pandemii i programy na rzecz Ukrainy. Na programy społeczne przeznaczyła 160 mln złotych (status na listopad 2023).
Kierownik Schroniska
Aneta Komenda
Więcej...
Co drugi Polak robi postanowienia noworoczne. Jedno od lat jest na szczycie listy.
Napisał Wojciech Szota
„Nowy rok, nowy ja!”. Według badań CBOS blisko połowa Polaków robi postanowienia noworoczne. Ich lista co roku jest w zasadzie taka sama: chcemy schudnąć i żyć zdrowiej, ruszać się więcej, podróżować częściej i rzucić nałogi. Z realizacją naszych planów bywa już jednak krucho. Według statystyk tylko 8% z nas konsekwentnie trwa przy swoich postanowieniach, a aż 80% rezygnuje z nich do końca lutego. Szczególnie słabo idzie nam z nałogami, a zwłaszcza z jednym z nich: paleniem papierosów, które jak bumerang powraca co roku na szczyt listy naszych noworocznych postanowień.
Papierosy to najczęstszy nałóg Polaków. Niestety, z roku na rok palimy ich coraz więcej. Każdego dnia papierosa odpalają u nas 3 miliony kobiet i 5 milionów mężczyzn. Ochota na rzucenie trującego dymka najczęściej nachodzi nas przed Nowym Rokiem, ale wyzwanie warto podjąć już teraz i nie odkładać go „na specjalną okazję”. Trzeba pamiętać, że papierosowy dym truje nie tylko palaczy, ale też osoby wokół, narażone na tzw. palenie bierne. Lekarze przestrzegają, że każdy „dymek” skraca życie o 11 minut, a statystyczny palacz żyje nawet o 10 lat krócej, niż osoba niepaląca.
Najprościej jest oczywiście rzucić nałóg. Sęk w tym, że to, co wydaje się najprostsze, dla osób palących papierosy nałogowo i od lat jest właśnie najtrudniejsze. Uzależnienie jest tak silne, że statystycznie każdego roku nawet 9 na 10 prób rzucenia papierosów kończy się porażką i powrotem do palenia.
Jak zwiększyć szanse na wygraną z nałogiem? Nie poddawać się i nie zniechęcać niepowodzeniami! Trzeba pamiętać, że każdy może rzucić! Warto zadzwonić na bezpłatną infolinię poradni pomocy palącym, pod numerem 800 190 590. Warto też skonsultować się z lekarzem. W rzucaniu nałogu pomocne mogą być plastry nikotynowe, nikotynowe gumy do żucia, leki bez recepty zawierające cytyzynę i leki na receptę zawierające wareniklinę lub bupropion.
Jeśli mimo wszystko to papieros nadal bierze górę lub – co gorsza – jeśli nie mamy zamiaru rzucać tytoniowego nałogu, palacz może spróbować pozbyć się papierosa ze swojego życia w jeszcze inny sposób. Jak? Zastępując go urządzeniem do podgrzewania tytoniu, które naśladuje odruch palenia i zawiera nikotynę, ale uchodzi za mniej szkodliwe od papierosa. W Polsce pierwszym urządzeniem tego typu były tzw. iqosy, znane teraz jako iqos iluma (czyt. ajkos iluma), w których wkład tytoniowy jest podgrzewany, a nie palony. Dzięki temu nie ma tu silnie toksycznego i śmierdzącego dymu papierosowego. Zamiast tego palacz wdycha aerozol nikotynowy, zawierający znacznie mniej szkodliwych związków. Nie ma tu np. substancji smolistych ani popiołu, a najnowszych urządzeń nie trzeba czyścić po użyciu. Takie rozwiązanie nie jest jednak idealne, ponieważ podtrzymuje uzależnienie. U nałogowych palaczy może jednak ograniczyć szkodliwe skutki nałogu palenia, wykreślając papierosy z ich życia.
Rezygnacja z papierosów przynosi same korzyści. Naukowcy wyliczyli, że papierosy drastycznie zwiększają ryzyko zachorowania na 15 różnych rodzajów nowotworów, a nie tylko na raka płuc. Palenie powoduje m.in. choroby serca, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, astmę – a także problemy natury estetycznej: zmarszczki, pożółkłe od dymu zęby, łamliwe paznokcie. To wszystko niejako idzie „w pakiecie” z paleniem papierosów i zaciąganiem się ich dymem.
Dlaczego palimy, skoro wiemy, że papieros powoli nas zabija i niszczy zdrowie? Odpowiedź tkwi w nikotynie. To ona uzależnia i wywołuje u palacza chęć zapalenia papierosa. Zaskakujący może wydać się fakt, że nikotyna nie jest główną przyczyną chorób palaczy i nie powoduje raka. Znacznie groźniejsze dla zdrowia palacza (i palacza biernego) jest wdychanie dymu papierosowego, czyli kilku tysięcy związków chemicznych, w tym substancji smolistych, które powstają jako „efekt uboczny” palenia papierosów i oblepiają płuca palaczy.
Pomimo długiej listy chorób zagrażających palaczom, Polacy nie chcą rzucać papierosów. Ochota na rzucenie dymka słabnie w nas już w pierwszych tygodniach po Nowym Roku. W efekcie jesteśmy na szarym końcu europejskich statystyk. Raptem 12% palaczy znad Wisły przyznaje, że rzucili palenie. Rzadziej od nas papierosy rzucają tylko na Węgrzech i w Rumunii. Dlatego, chcąc zadbać o własne zdrowie, warto rzucić ten nałóg już teraz. I wytrwać w swoim postanowieniu przez cały 2024 rok i kolejne lata!
Rozstrzygnięcie Ogólnopolskiego Konkursu Fotograficznego organizowanego z okazji 60-lecia PSONI - Wolbrom, 24.11.2023 r. Wyróżniony
W ramach obchodów Jubileuszu 60-lecia działalności Polskiego Stowarzyszenia na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną, WTZ w Lgocie Wolbromskiej, przy współpracy z OREW w Wolbromiu, zorganizowali Ogólnopolski Konkurs Fotograficzny pt. „Moje życie, mój czas”. Wzięło w nim udział 39 ośrodków z całej Polski, z których nadesłano 70 zdjęć zgodnych z tematem.
Na uroczyste ogłoszenie wyników, które miało miejsce 24 listopada w wolbromskim OREW, wśród zaproszonych gości znaleźli się m.in.: Anna Dziąsko – członek Zarządu Głównego PSONI w Warszawie, Marta Statuch – dyrektor MOPS w Wolbromiu, która w tym dniu reprezentowała również burmistrza Adama Zielnika oraz Magdalena Sołtysik, Beata Adamska i Piotr Gamrot, jako delegaci Starostwa Powiatowego w Olkuszu, długoletni proboszcz parafii pw. Podwyższenia Krzyża Świętego w Wolbromiu, ks. Tadeusz Maj, a także pierwszy przewodniczący zarządu wolbromskiego koła (1996-2004) Jacek Wolański, członkowie zarządu – Andrzej Haberka (2000-2010) i Waldemar Nowak (2000-2007).
W tym roku nadesłane na konkurs fotografie oceniali: Anna Kurczek, Tadeusz Żurek oraz Tomasz Witecki, którzy wybrali najciekawsze – ich zdaniem – zdjęcia, podkreślając przy okazji wysoki poziom wszystkich. Oto laureaci tegorocznego konkursu:
miejsce I – Artur Pawłowski, ŚDS w Mielęcinie
miejsce II – Elżbieta Pędrakowska, WTZ w Dobrym Mieście
miejsce III – Justyna Szczepańska, WTZ w Hrubieszowie
wyróżnienia:
Sebastian Lasoń, COM w Strzeżowie, PSONI Koło w Miechowie
Rafał Józefek, WTZ w Lublinie
Grzegorz Perek, WTZ w Lgocie Wolbromskiej
Wiktoria Skrzyniarz, NSPP, PSONI Koło w Kielcach
Jakub Płóciennik, PSONI Koło w Zgierzu
Grzegorz Nowosad, ŚDS w Policach
Michał Brychcy, WTZ w Grodzisku Wielkopolskim
Wiktoria Gregorczyk, WTZ w Rykach
W tym dniu miało miejsce także wręczenie medali „Fideliter et Constanter” („Wiernie i Wytrwale”), dla wieloletnich i zasłużonych pracowników wolbromskiego koła PSONI. Wśród uhonorowanych w ten sposób znaleźli się: Zbysław Owczarski – członek Zarządu Głównego PSONI, członek Zarządu PSONI Koło w Wolbromiu, członek Małopolskiej Wojewódzkiej Społecznej Rady ds. Osób Niepełnosprawnych, Iwona Musiałowska – główna księgowa PSONI Koło w Wolbromiu oraz Sebastian Sierka – kierownik Warsztatu Terapii Zajęciowej w Lgocie Wolbromskiej PSONI Koło w Wolbromiu. Wręczane wraz z medalami okolicznościowe adresy opisywały bogatą działalność i zasługi wszystkich wyróżnionych, a sala dodatkowo nagrodziła ich trud gromkimi oklaskami.
Na zakończenie jubileuszowego spotkania umiejętności aktorskie zaprezentowali wychowankowie OREW-u, w pięknie przygotowanym przedstawieniu pt. „Słowik”, na podstawie bajki Andersena.
Po zakończeniu oficjalnej części uroczystości był czas na oglądanie wystawy wszystkich nadesłanych prac fotograficznych, na rozmowy i wymianę doświadczeń.
Więcej zdjęć z uroczystości - w naszej GALERII.
WODNY TOR PRZESZKÓD - AQUAGLIDE CHALLENGE TRACK w Miechowie Wyróżniony
Mikołajkowa atrakcja na krytej pływalni w Miechowie:
WODNY TOR PRZESZKÓD - AQUAGLIDE CHALLENGE TRACK.
Tor dostępny będzie dla wszystkich klientów w cenie biletu wstępu
od 3 do 10 grudnia.
Dzień Zdrowego Śniadania
21 listopada, pod takim właśnie tytułem przeprowadzono w klasach I-V Szkoły Podstawowej w Antolce zajęcia edukacyjne w ramach projektu współfinansowanego ze środków UE „Program dla szkół”. Uczniowie mieli za zadanie przygotować smaczne, zdrowe i kolorowe kanapki na drugie śniadanie.
Po przeprowadzeniu krótkiej pogadanki na temat zdrowego odżywiania rozpoczęto zabawę kulinarną. Na kanapkach (dominowało ciemne pieczywo) nie zabrakło różnych serów, wędlin, jajek, no i oczywiście pomidorów, papryk, sałaty, ogórków, rzodkiewek. Na zakończenie, po krótkim przypomnieniu zasad estetycznego podawania i spożywania posiłków, odbyła się wspólna degustacja. Wszystkim bardzo smakowało, bo wiadomo, nie ma jak własnoręcznie zrobione śniadanie.
Żeby dzisiejsi uczniowie w życiu dorosłym zdrowo się odżywiali, trzeba im takie nawyki zaszczepiać od najmłodszych lat. A potem to już tylko „smacznie, zdrowo, kolorowo...” aż do późnej, pogodnej starości.