Reklama

Wyświetlenie artykułów z etykietą: Zdrowie

 

Kto już spotykał się z nami na tegorocznej odsłonie Małopolskiego Festiwalu Smaku, tego nie trzeba zapraszać po raz kolejny. A kogo nie było, ten będzie miał przedostatnią okazję poczuć smakowitą atmosferę festiwalu 10 września nad zalewem w Wolbromiu!

 

Już trzeci miesiąc świętujemy osiemnaste urodziny tej jednej z najbardziej znanych małopolskich imprez, ale przyznajcie sami, że warto – jubilat dostojny, stoły za każdym razem pełne pyszności, a zabawa zawsze przednia. Wprawdzie powoli zbliżamy się do festiwalowego końca, ale to wcale nie oznacza, że zwalniamy tempo. Także i tym razem spodziewajcie się mnóstwa atrakcji i doskonałej atmosfery przez całą niedzielę 10 września.

W programie znajdą się między innymi:

  • mistrzowski pokaz gotowania, ulubionego przez Was, Andrzeja Polana,

  • …a potem wspólna degustacja tego, co przygotował,

  • stoiska małopolskich wystawców, pełne regionalnych przysmaków, czyli miodów, chrupiącego pieczywa, przepysznych wędlin, ciast, przetworów i nie tylko,

  • smakowity poczęstunek wprost od kół gospodyń wiejskich,

  • quiz wiedzy o Małopolsce, w którym nie zabraknie nagród,

  • gry, konkursy i zabawy dla dzieci,

  • oryginalna oferta wybranych Jednostek Województwa Małopolskiego,

  • na zakończenie zaśpiewa dla nas Mateusz Mijal

Podczas wydarzenia będziemy prowadzić zbiórkę charytatywną na rzecz dwuletniej Natalki, która dzielnie walczy o swoje zdrowie Natalka Kowalczyk - zbiórka charytatywna | Siepomaga.pl

W otoczeniu urodzinowych dekoracji poczęstujemy naszych gości tortem, obejrzymy fascynujące pokazy iluzjonisty, z przyjemnością wysłuchamy życzeń, a na zakończenie, po dniu pełnym wrażeń zrelaksujemy się przy muzyce Mateusza Mijala.

Będzie wyśmienicie! O czym zapewniają Witold Kozłowski – Marszałek Województwa Małopolskiego i Iwona Gibas – Członek Zarządu Województwa Małopolskiego.

 

Dział: Wolbrom
Etykiety

 

Rodzicu!

Jeśli chciałbyś dowiedzieć się dlaczego

u Twojego dziecka występuje, któryś z powyższych objawów ...

 

… w Wolbromiu przy ul. 1 Maja 59 powstało takie miejsce,

w którym dowiesz się

z czego mogą wynikać takie zachowania

oraz jak sprawić, by je wyeliminować.

 

Zapraszam na diagnozę i terapię Integracji Sensorycznej.

 

Po więcej informacji zapraszam do kontaktu, tel. 508 956 196

 

Diagnozę i terapię prowadzi Iwona Podsiadło – terapeuta SI z 20-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą z różnego rodzaju problemami rozwojowymi.

Dział: Wolbrom
Etykiety
piątek, 04 sierpień 2023 09:27

Letnie festiwale w pełni, co jeszcze przed nami?

 

W tym roku lato obfituje w wiele atrakcyjnych wydarzeń kulturalnych. Szczególną popularnością cieszą festiwale muzyczne. To nie tylko okazja by oddać się beztrosce i szalonej zabawie w gronie przyjaciół, ale także szansa na spotkanie idoli, posłuchanie wybitnych artystów „na żywo” i skorzystanie z masy dodatkowych atrakcji oraz konkursów w ramach akcji Xperience Your Way. Specjalna strefa towarzyszy aż czterem imprezom: Sunrise Festival Kołobrzeg, SunFest Festival Kołobrzeg, OFF Festival Katowice, SBM Festival. Pierwsza z nich, święto muzyki elektronicznej, zakończyła się 24 lipca i zebrała znakomite recenzje. Nad polskim morzem podczas SunFestu muzycznym emocjom oddawali się fani polskiego hip-hopu. Miłośników muzyki alternatywnej 4 sierpnia zgromadzi śląski OFF Festival, a wśród wykonawców będzie można posłuchać Pusha T, Slowdive, King Krule, Panda Bear and Sonic Boom. Z kolei w dniach 23-26 sierpnia na uczestników SBM Festival czeka kolejna dawka solidnego rapu. Na warszawskiej scenie wystąpią m.in. Mata, Sokół czy Żabson.

 

Koncerty wzbogacone są o wspomnianą już strefę Xperience Your Way. To miejsce, gdzie festiwalowicze mogą nabyć customowe koszulki, własnoręcznie wykonają graffiti, zrobią szalone selfie czy ozdobią ciało tymczasowym tatuażem. Dodatkowo będzie można zagrać w kultową grę komputerową PONG czy złożyć pozdrowienia za pośrednictwem wielkiego telebimu. Strefa daje także okazję osobom palącym poznać jedną z mniej szkodliwych alternatyw dla palenia, jaką są podgrzewacze tytoniu, np. GLO. Warto też śledzić profile społecznościowe Xperience Your Way, gdyż w ramach organizowanego tam konkursu oprócz zestawów podwójnych biletów, zwycięzcy mogą liczyć na bezpłatny przejazd na festiwal i samochód z kierowcą do dyspozycji przez cały czas trwania imprezy.

 

Dział: Bez kategorii
czwartek, 13 lipiec 2023 10:36

Technologia a rzucanie palenia

 

O tym, że palenie papierosów ma fatalny wpływ na zdrowie, wiadomo od dawna. Relatywnie od niedawna zadajemy sobie natomiast pytanie, czy przestawienie się z papierosów na mniej szkodliwe nikotynowe alternatywy może przynieść jakkolwiek pozytywny wpływ na kondycję naszego organizmu. A jeśli tak, to jaki dokładnie? Odpowiedzi dostarczają badania naukowców z Wielkiej Brytanii.

 

Nie wszyscy palacze są w stanie wyjść z nałogu nikotynowego, dlatego niektórzy specjaliści wychodzą z założenia, że lepiej przedstawić palaczom mniej szkodliwą alternatywę: coś, co dostarczy podobnych do papierosów doznań, przy możliwie jak najniższym uszczerbku dla zdrowia. Takim rozwiązaniem mają być podgrzewacze tytoniu: urządzenia, w których umieszczane są specjalnie przygotowane wkłady z tytoniem. Następnie grzałka podgrzewa tytoń, ale tylko na tyle, aby uwolnić nikotynę, w całym procesie nie dochodzi bowiem do spalania tytoniu. Dlaczego? Otóż właśnie podczas spalania uwalniane są rakotwórcze substancje smoliste, najgroźniejsze dla ludzkiego zdrowia.

 

Jak jednak sprawdzić, czy ryzyko rzeczywiście maleje i jaki wpływ na zdrowie ma wdychanie nikotynowej pary? Uzyskaniu wiedzy na ten temat miało służyć badanie zaprojektowane przez naukowców z Wielkiej Brytanii. Do eksperymentu zaproszono osoby palące w wieku od 23 do 55 lat, a następnie zapytano, czy zamierzają rzucić palenie.

 

Ci, którzy kategorycznie odmówili rozstania się z nałogiem, trafili do pierwszej grupy, natomiast ci, którzy zadeklarowali chęć rzucenia palenia — do drugiej. Zadeklarowani palacze zostali następnie poinstruowani, aby palić tak jak dotychczas lub przejść na podgrzewanie tytoniu, (w eksperymencie wykorzystano podgrzewacz GLO). Wyboru dokonano losowo. Grupa kontrolna, czyli osoby rzucające nałóg, uzyskały pomoc doradcy oraz dostęp do nikotynowej terapii zastępczej.

 

W trakcie trwania eksperymentu każda z grup była pod nadzorem lekarzy. Raz w miesiącu sprawdzano próbki ich krwi, z których odczytywano m.in. poziom biomarkera CEVal, który miał wskazać, czy osoby deklarujące rzucenie palenia lub przerzucenie się na podgrzewacze tytoniu , nie paliły tradycyjnych papierosów. Inne wskaźniki, które brano pod uwagę, były związane ze stanem płuc, poziomem cholesterolu, stresem oksydacyjnym czy liczbą białych krwinek. Okazało się, że palacze korzystający z GLO uzyskali znacznie lepsze wyniki, niż ci, którzy nie odstawili tradycyjnych papierosów.

 

Naukowcy stwierdzili „znaczne i trwałe zmniejszenie biomarkera, który może powodować uszkodzenia DNA związane z rakiem płuc” oraz „znaczne i trwałe zmniejszenie liczby białych krwinek, markera stanu zapalnego związanego z wczesnym rozwojem chorób układu krążenia i innych chorób związanych z paleniem”.

 

Podgrzewacze tytoniu są dostępne na polskim rynku od kilku lat. To jedna z nikotynowych alternatyw, po jakie mogą sięgnąć palacze, którym nie udało się zerwać z nałogiem lub którzy chcą ograniczyć ryzyko związane z paleniem. Do innych, których używanie określa się jako mniej ryzykowne od palenia, zalicza się e-papierosy i saszetki nikotynowe.

 

Dział: Bez kategorii
Etykiety

 

Pod okiem dietetyka, fizjoterapeuty i psychologa możesz w bezpieczny i dopasowany do Ciebie sposób osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Dzięki zmianie nawyków żywieniowych zachowasz ją na stałe.

Weź udział w wyzwaniu utraty wagi!

Dział: Powiat olkuski
Etykiety

 

Sezon wakacyjny to dobry moment na wprowadzenie w życie nowych, zdrowszych nawyków, które poprawią nie tylko stan Twojego zdrowia, ale i samopoczucie. Od czego zacząć?

Pamiętaj, żeby nie porywać się z motyką na księżyc i nowe, dobre nawyki wprowadzać stopniowo, przyzwyczajając do nich swój organizm. Dzięki temu nie tylko łatwiej będzie zrealizować wyznaczone cele, ale również dłużej w nich wytrwać. Od czego zacząć? Podpowiadamy!

 

Zacznij pić wodę

Zadbaj o to, by regularnie sięgać po wodę. Nie katuj się określoną liczbą szklanek, bo tak napisano w jakimś poradniku. Wyznacz sobie cel i ustal, ile jesteś w stanie wypić w ciągu dnia (i stopniowo zwiększaj ilość). Kiedy przyzwyczaisz swój organizm do tego, że regularnie dostarczasz mu płynów, sam będzie wołać o więcej. Pamiętaj również, że woda to nie tylko to, co nalewasz do szklanki. Jedząc jabłko albo grejpfruta również dbasz o nawodnienie.

 

Rusz się!

Przez ostanie miesiące zbierasz się do tego, aby zacząć ćwiczyć jogę lub biegać, ale Twoje plany spełzły na niczym? Nie ma lepszego momentu na powrót do tych postanowień, niż wakacje. Szczególnie, że joga nie jest już jedyną (choć nadal świetną) opcją, by zacząć się ruszać. Może wybierzesz jogging albo jazdę na rowerze? Regularna codzienna przejażdżka pozwoli Ci wrócić do formy szybciej niż myślisz!

 

Ogranicz palenie

Umówmy się- są tacy, którym oddało się rzucić palenie z dnia na dzień, ale to może być bardzo trudne. Można je jednak ograniczyć i mniej szkodzić swojemu zdrowiu. Alternatywy dla papierosów, czyli e-papierosy oraz podgrzewacze tytoniu, są nawet o 95 proc. mniej szkodliwe od zwykłych papierosów i co więcej mogą stać się skutecznym narzędziem do rzucenia palenia. Osoba, która chce sięgnąć po mniej szkodliwą nikotynowa alternatywę dla tradycyjnego papierosa, może wybierać spośród wielu urządzeń do podgrzewania, np. może to być glo hyper, ale warto wiedzieć, że alternatywą dla tradycyjnych papierosów mogą też być saszetki nikotynowe. Co istotne, saszetki nie zawierają tytoniu i tym się różnią np. od tytoniu do żucia. Umieszczane pod górną wargą nie wydzielają brzydkiego zapachu i nie barwią zębów. Wielu z nas może słusznie kojarzyć żucie tytoniu ze Skandynawią.

 

Zbadaj się

Nawet najlepsze kosmetyki, odpowiednie odżywianie czy nawodnienie nie pomogą rozwiązać pewnych problemów bez pomocy specjalisty. Dlatego jeśli widzisz, że twoja skóra albo ogólny stan zdrowia nie poprawiają się, umów się do lekarza. I zrób to także wówczas, jeśli nie dostrzegasz żadnych niepokojącym symptomów, po prostu po to, by wykluczyć zagrożenia. Profilaktyka to podstawa!

Dział: Bez kategorii
Etykiety

 

Ani ostrzeżenia zdrowotne, ani makabryczne obrazki, ani zakaz sprzedaży papierosów mentolowych, ani nawet to, że papierosy podrożały – nic z tego nie sprawiło niestety, że palimy dziś mniej. Przeciwnie, palimy jeszcze więcej. Naukowcy z Polskiej Akademii Nauk podają, że papierosy pali już średnio co trzeci Polak. A przynajmniej tego jednego dnia w roku, w Światowy Dzień Bez Papierosa, warto rozstać się z tym zdradzieckim nałogiem. Co jednak zrobić, jeśli rzucamy i rzucamy, ale bez skutku?

Naukowcy z PAN podają, że pali 30,8% mężczyzn i 27,1% kobiet w Polsce. Z powodu palenia co roku umiera ponad 80 tys. z nas, z czego częściej niż co czwarty zgon (27 tys.) notuje się wśród kobiet.

Statystycznie co czwarty palacz określa swoją sytuację materialną jako „złą”. Nie powstrzymuje go to jednak przed kupowaniem papierosów. Polscy palacze kupują te najtańsze – dziś wśród nich królują te w cenie ok. 15 zł za paczkę. Na każde 10 sprzedanych paczek, 8 mieści się właśnie w tej cenie. Co gorsza, od 8 lat rok do roku nasi rodacy kupują i wypalają coraz więcej papierosów.

Niska cena papierosów – w Unii Europejskiej tańsze niż w Polsce można kupić tylko w Bułgarii – to jeden z wielu powodów, dla których palimy coraz więcej. Drugim jest nadal zbyt niska świadomość szkodliwości samego nałogu. Wielu palaczy w Polsce uważa, że palenie to „brzydki nawyk”, a nie choroba (nikotynizm) wymagającą leczenia. Wielu palaczy jest też przekonanych, że to nikotyna szkodzi im najbardziej, podczas gdy największym zagrożeniem dla zdrowia ich oraz osób w ich otoczeniu – jest dym papierosowy. Nikotyna silnie uzależnia, ale nie powoduje np. raka czy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, które są jednymi z najczęstszych przyczyn zgonów wśród palaczy.

Kolejnym powodem jest to, że palaczy w Polsce często nie stać na zakup leków wspierających rzucanie palenia, ani nawet na kupno preparatów nikotynozastępczych, czyli plastrów lub gum nikotynowych. Nie są one refundowane przez NFZ.

W dużo lepszej sytuacji są dzisiaj np. palacze w Czechach czy w Wielkiej Brytanii. Rządy tych państw przeznaczają duże środki na profilaktykę palenia, zachęcając palaczy do rzucenia papierosów lub przejścia na mniej szkodliwe w ich ocenie produkty z nikotyną: e-papierosy lub podgrzewacze tytoniu, które wydzielają zdecydowanie mniej szkodliwych i rakotwórczych związków niż papierosy. Niektóre państwa nawet refundują je palaczom chcąc, żeby jak najszybciej przestali palić zwykłe papierosy. Tymczasem u nas, jak podaje raport PAN, do używania e-papierosów przyznaje się prawie 5% społeczeństwa, a z podgrzewaczy tytoniu korzysta 4%. Papierosy pali 29% z nas.

Większość palaczy mieszka głównie w mniejszych miejscowościach i miasteczkach. Wiedza o istnieniu produktów innych niż papieros jest w nich stosunkowo niewielka. Co więcej, wielu palaczy w Polsce błędnie uważa, że po prostu nie stać ich na zakup e-papierosa czy podgrzewacza tytoniu. Kiedyś ceny tych urządzeń dochodziły do nawet ok. 300 zł. Dziś, w miarę upowszechnienia się nowych technologii, wyraźnie spadły. Przykładowo, jeden z najnowszych podgrzewaczy tytoniu, lil solid ez, to dla polskiego palacza wydatek rzędu ok. 50 zł.

Czy e-papierosy i podgrzewacze tytoniu są szkodliwe dla zdrowia? Zdecydowanie tak i nie ulega to żadnej wątpliwości. Ale czy szkodzą palaczowi tak samo, co papieros? Zdecydowanie nie. Według badań brytyjskich czy amerykańskich naukowców są one wyraźnie mniej toksyczne niż papierosy. Zamiast dymu wydzielają tzw. aerozol nikotynowy, który nie obciąża tak organizmu palacza, co wdychanie dymu z papierosa, ponieważ nie ma w nim np. substancji smolistych.

W Światowym Dniu bez Papierosa nie warto jednak szukać żadnych wymówek i półśrodków – i pożegnać ten nałóg raz na zawsze!

 

MOŻE SYN W KOŃCU ODUCZY MNIE PALIĆ?

Mam już 70 lat na karku, a papierosy palę ze 20. Paczkę dziennie. Pali też mój syn, już 43 latek. Parę razy próbowaliśmy rzucać razem, ale jakoś nigdy nie wychodziło. Syn kupował nam nawet tabletki i plastry – nic nie zadziałało. Raz, jak przyjechał do nas w odwiedziny, wyszliśmy zapalić. Ale syn zamiast papierosa wyjął z kieszeni coś innego. Wyglądało jak papieros obcięty na pół, ale wkładało się to w takie małe urządzenie. Powiedział mi, że to podgrzewacz tytoniu, który wziął na kilka dni na próbę z wysepki handlowej, gdzie mu też doradzili i wytłumaczyli, jak z tego korzystać. Chciał sprawdzić, czy pomoże mu to przestać palić papierosy. No i mniej się truć, bo podobno tej całej chemii w tym dużo mniej niż w papierosie. Syn twierdzi, że dzięki temu papierosów nie pali już od kilku dni. Zaciekawiona, spróbowałam sama i... no nie śmierdziało mi to papierosem. Dłonie też nie cuchną. Syn mi powiedział, że nie czuje też tego ciężaru na płucach, który miał po papierosie. Może jak nie rzucę tego nałogu w diabły, to sama spróbuję...?

Halina, 70 lat

Dział: Bez kategorii
Etykiety

 

Społeczność miechowskiego Hospicjum zaprasza na FINAŁ AKCJI Pola Nadziei – 11 czerwca 2023 r. Wydarzenie rozpoczyna się Mszą Świętą o godzinie 15:00 w Bazylice Grobu Bożego, a po jej zakończeniu wszyscy uczestnicy „Żonkilowym Marszem” udadzą się do miechowskiego Parku Miejskiego. Tam około godziny 16:30 oficjalnie otwarty zostanie Festyn Rodzinny.

Organizatorzy zaplanowali liczne atrakcje, zabawy, konkursy dla całej rodziny. Zgodnie z tegorocznym hasłem akcji „Pamiętajcie, że jesteśmy” także bądźmy razem – zachęca siostra Benedykta Majzner, kierownik Hospicjum.

Dział: Miechów
Etykiety

 

W Szwecji największą popularność zyskał snus, czyli doustne saszetki z tytoniem. Dzięki intensywnym kampaniom oraz promocji stosowania produktów zastępczych, m.in. snusu, liczba palących osób spadła o połowę, a w konsekwencji o 50 proc. spadła liczba nowo diagnozowanych nowotworów płuca. Dzienna konsumpcja papierosów jest w tym kraju najniższa w całej UE. Ponadto notuje on najniższy w UE wskaźnik chorób i zgonów związanych z tytoniem. Mówi o tym raport „Eurobarometr 506: Postawy Europejczyków wobec tytoniu i e-papierosów”.

Takich statystyk można Szwedom pozazdrościć. Najnowszym „wynalazkiem” wykorzystującym metodę przyswajania nikotyny przez błoną śluzową w jamie ustnej są saszetki nikotynowe, które nie zawierają jednak tytoniu, a uzyskaną w warunkach laboratoryjnych nikotynę. W saszetkach nikotynowych nie znajdziemy żadnych innych dodatków – poza samą nikotyną, która jest substancją psychoaktywną i uzależniającą, które mogłyby stanowić zagrożenie dla zdrowia.

Aby ocenić wpływ na zdrowie tego i innych produktów zastępczych o obniżonym ryzyku zdrowotnym, specjaliści zaproponowali tzw. skalę redukcji ryzyk (risk continuum). Za jej pomocą można przedstawić poziom ekspozycji użytkownika danego wyrobu alternatywnego na toksyny. Zgodnie z tą klasyfikacją, najmniej szkodliwe są właśnie produkty doustne, do których należą saszetki. Kolejny poziom skali to e-papierosy, potem podgrzewacze tytoniu, a na szarym końcu tej skali – produkty do jego palenia.

 

Na polskim rynku jest dostępnych coraz więcej artykułów tej kategorii, np. VELO. Podczas używania saszetek nie wydziela się żaden aerozol z zapachem, co ma także wpływ na otoczenie, w którym znajduje się osoba używająca tego produktu.

Dział: Bez kategorii
Etykiety
wtorek, 23 maj 2023 13:18

Rekordowa „Charytatywna Dycha”

 

„Charytatywna Dycha” czyli wydarzenie, którego celem jest uzbieranie jak największej ilości pieniędzy na rzecz lokalnego hospicjum, od lat gości w sportowym oraz imprezowym kalendarzu Miechowa. W tym roku również można było przyłączyć się do akcji, aby pomóc tym, którzy biegać już nie mogą.

 

VII Charytatywny Festiwal Biegowy tradycyjnie rozpoczął się do pełnego okrążenia bieżni wokół boiska przy miechowskim liceum, przez wszystkich uczestników. Następnie każdy mógł pokonywać kolejne kilometry w indywidualnym tempie. Nie zabrakło także innych atrakcji, na czele ze ścianką wspinaczkową oraz rozmaitymi grami i zabawami dla dzieci. Organizatorzy wydarzenia nie zapomnieli także o licznych osobach i instytucjach, które wsparły tegoroczny Charytatywny Festiwal Biegowy, honorując wszystkich pamiątkowymi dyplomami.

Charytatywnemu Festynowi Biegowemu od początku istnienia przyświeca jeden, szczytny cel – zebranie środków pieniężnych dla pacjentów miechowskiego hospicjum. W imprezie, jak zawsze, mógł wziąć udział niemal każdy mieszkaniec miasta oraz bliższych i dalszych okolic. Tegoroczna VII edycja wydarzenia, ze względu na wymarzoną pogodę, przyciągnęła pokaźne grono osób, chcących zaangażować się w zbieranie pieniędzy, które pomogą usprawnić działanie hospicjum. W ubiegłym roku uczestnicy wydarzenia wybiegali około 19.600 złotych, co stanowiło wówczas kwotę rekordową. Rekordy w przypadku miechowskiego Charytatywnego Festiwalu Biegowego mają jednak to do siebie, że z roku na rok zostają pobite. Tak też było w przypadku tegorocznego wydarzenia. Podczas VII Charytatywnego Festiwalu Biegowego urządzenia pomiarowe zarejestrowały 15.657 okrążeń, wykonanych tego dnia na bieżni, co dało łączny dystans 5219 km! Liczby te przełożyły się na 23.715.99 złotych, które zasilą budżet Hospicjum im bł. S. Bernardyny w Miechowie.

 

Rekordowy wynik

 

Jednym z najistotniejszych elementów miechowskiego Festiwalu Biegowego jest tzw. Charytatywna Dycha, czyli bieg na 10 kilometrów ulicami miasta. Tegoroczna rywalizacja toczyła się na: ulicy Warszawskiej, ścieżce rowerowej po wąskotorówce, ulicy Konopnickiej, w lesie „Chodówki” oraz ul. Łukasińskiego. W biegu na dystansie 10 kilometrów brali udział bardziej doświadczeni zawodnicy, którzy poza możliwością dołożenia swojej cegiełki na rzecz pomocy pacjentom miechowskiego hospicjum, próbują przezwyciężyć własne bariery i ograniczenia. Jednym z nich był Daniel Kowal, 18-letni członek grupy biegowej przy Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Biegacz ustanowił nowy rekord Charytatywnej Dychy, pokonując ustaloną trasę w czasie 35 minut i 3 sekund! Warto wspomnieć, że nie było to pierwsze zwycięstwo Daniela w historii jego występów na Charytatywnym Festiwalu Biegowym. Najwyższy stopień podium Charytatywnej Dychy Daniel wywalczył także w 2020 roku. Wówczas jego wynik wynosił 37 minut i 57 sekund. Progres biegacza jest więc wyraźny i godny podziwu.

 

Podium w otwartej klasyfikacji mężczyzn:

1. Daniel Kowal

2. Michał Suchan

3. Michał Targosz

 

Podium w otwartej klasyfikacji kobiet:

1. Ewa Mach

2. Iga Regucka

3. Julia Skrobisz

 

Igor Szarek

 

VII Charytatywny Festyn Biegowy został zorganizowany przez: Szkołę Podstawową nr 1 w Miechowie, Kazimierza Porębę, Centrum Kultury i Sportu w Miechowie, Stowarzyszenie „DUCH”, Liceum Ogólnokształcącym im. Tadeusza Kościuszki w Miechowie, Szkolny Klub Sportowy „Herkules” oraz Drużynę Wędrowniczą „3DSH”. Patronat nad wydarzeniem objął natomiast: Urząd Marszałkowski oraz Powiat Miechowski i Gmina Miechów.

 

Dział: Miechów